【メモ：ピエラレジェンヌ】毎日目にする皮膚は同じに見えますが、特に女性の場合は生理周期とほぼ同じ日数で生まれ変わっています。表皮細胞は基底層で生まれ顆粒層、有棘層をつくり角質層を形成します。
最後はアカとなって剥がれ落ちる。これが皮膚の生まれ変わり周期、いわゆる"ターンオーバー"（新陳代謝）と呼ばれるものです。-ピエラレジェンヌ-
【年齢別 お肌の入れ替わりの目安】
10代・・・約25日 20代・・・約28日 30代・・・約30日 40代・・・約35日 50代・・・約40日 60代・・・約45日
【メモ：ピエラレジェンヌ】個人差もありますが、一般的に加齢によって新陳代謝も落ち、ホルモンのバランスも関係してお肌の入れ替わりの周期も遅くなってきます。-ピエラレジェンヌ-
【メモ：ピエラレジェンヌ】最近は夏でも肌が乾燥してしまう方も増えてきました。冬に比べると湿度が高くなるのですが、肌の代謝が気候に対応出来なくなっていたり、ストレスなどの影響もあるようです。
化粧品メーカー調査では、約80％の人が「乾燥肌」と思っているとのこと。ただし、その乾燥の目安はクレンジング、洗顔をしっかりした入浴後の約20分後の肌の様子を見るのがいい方法です。-ピエラレジェンヌ-
◇乾燥肌 【メモ：ピエラレジェンヌ】
洗顔した後、肌がつっぱってくる、かさついて潤いがない、白い粉がふいてくるのはこのタイプ。カサカサしてくると乳液や油分だけで補給しようとしますがこれは間違い。十分な水分補給（化粧水など）を忘れてはいけません。
また、お風呂は肌に潤いを与えてくれますがこれは一瞬のこと。入浴後の肌水分は気化熱の原理で急速に失われますので早めのケアを忘れずに。-ピエラレジェンヌ-
◇オイリー肌 【メモ：ピエラレジェンヌ】
肌が脂っぽい、毛穴が目立つ、化粧がくずれやすい、吹き出物が出やすいのはこのタイプ。余分な皮脂はこまめに洗顔で洗い落とし、水分補給をしっかり行うことがこの肌タイプの一番のケア。
ただし、ゴシゴシ洗いは禁物！市販の泡のきめが細かくなるスポンジなどを使って優しく洗顔してください。-ピエラレジェンヌ-
◇混合肌 【メモ：ピエラレジェンヌ】
Tゾーンはテカテカしているのに、頬や目の周りはカサカサ。脂量は多いが水分が少ないのがこのタイプ。夏は脂性肌なのに冬は乾燥肌という人も増えてきました。
化粧品を選ぶときはオイリー肌にあわせ部分的に美容液などで水分を補うようにしましょう。-ピエラレジェンヌ-
■キメが細かいって？【メモ：ピエラレジェンヌ】
「キメが細かくてキレイな肌」という言葉を良く聞きますが「キメ」とはなんでしょうか？欧米人に比べると日本人などアジア人の肌は確かにキメが細かくて美しいと言われています。
皮膚の表面を見ると細かい線が縦横に入っています。これを「皮溝」といい、その間の少し盛り上がっている皮膚を「皮丘」といいます。この2つが細かく整っている状態を「キメが細かい」と言います。
どうしたらキメの細かいキレイな素肌を作れるのでしょうか？これは持って生まれた物、遺伝でもありますが、洗顔をしっかりしてそのあとの保湿を化粧水や美容液で十分に補給することです。-ピエラレジェンヌ-
■エステに行っているからって安心は禁物！【メモ：ピエラレジェンヌ】
よくエステサロンに通っているから大丈夫と思ってホームケアを怠っている人もいます。これではせっかくサロンでスペシャルケアをしても効果が出ません。エステサロンに通っていてもその後のホームケアが重要なんです。-ピエラレジェンヌ-
■イマイチ MakeUp がキマラナイ。それは肌のくすみが原因？【メモ：ピエラレジェンヌ】
目や唇をメイクアップしても肌がくすんでいては美しく仕上がりません。素肌がくすんでいる原因はこの3つ。
・水分不足 【メモ：ピエラレジェンヌ】
角質層が厚くなり、水分補給が上手にされないと肌の透明感が失われます。
・しっかりした洗顔が出来ていない 【メモ：ピエラレジェンヌ】
忙しくてクレンジングをおろそかにしていませんか？皮脂やほこりと混ざったメイクは肌のキメに入り込んでいます。しっかりとクレンジングをしてメイクを落として洗顔をしましょう。
・疲れがたまっている 【メモ：ピエラレジェンヌ】
ストレスや睡眠不足、精神的な疲れからも肌はくすんできます。原因としては、ストレスによって顔の血液循環が悪くなるなどが考えれられます。
■老化はすでにはじまっている・・・【メモ：ピエラレジェンヌ】
老化の第一歩を感じてしまうこの恐ろしい「シワ」。20代中頃からじわじわと準備され、ちょっとした油断で姿を表してきます。年齢とともにシワは増えてきますが、主な原因は2点。-ピエラレジェンヌ-
・乾燥 【メモ：ピエラレジェンヌ】
かさついた水分不足の肌はシワを増やす原因です。水分補給を心がけましょう。
・紫外線による光老化 【メモ：ピエラレジェンヌ】
最近特にアンチエイジングケアで注目されているのがこの光老化。紫外線は真皮まで入り込みそこにあるコラーゲンやエラスチンを破壊してしまいます。この2つは肌に弾力を与えている中心的な存在。
しかし、年齢とともに再生されにくくなってきます。これでできる深いシワは完全な回復は望めません。紫外線対策には日焼け止めなどをこまめに使い肌をしっかりガードしましょう。
■「シミ」はどうしてできるのでしょうか？【メモ：ピエラレジェンヌ】
ホルモンのバランスと紫外線が原因と言われています。紫外線を浴びた肌はメラノサイトに伝わりメラニンを抑制。紫外線にあたると黒くなるのはメラニンが抑制され、アカとなり剥がれ落ち、再び元の色に戻る。
ところが20代を過ぎると新陳代謝が衰え、排泄されずに残ってしまうメラニンが出てきてこれらがシミのもとになるのです。
出来てしまったシミを取り去ることは普段のケアでは困難です。市販の化粧品の目的は出来てしまったシミをそれ以上増えたり、濃くしないよう予防することが目的なんです。-ピエラレジェンヌ-
■とにかく直接強い紫外線を浴びないこと【メモ：ピエラレジェンヌ】
シミの予防で一番肝心なのがやはり紫外線を直接肌に受けない配慮です。紫外線を無防備に浴びてしまったら、すぐにシミが出来るものでもないのですが、忘れた頃にそのつけはまわってきます。今からでも遅くはないのです。-ピエラレジェンヌ-